Ведическая Йога
Объявляется набор в группу по йоге для начинающих!
Уже прошло достаточно времени с тех пор, как мы вернулись с тренинга по йоге и, соответственно, пора задуматься о том, чтобы передавать те знания, которые были получены, а именно: йога, пранаяма, аюрведа и многое-многое другое...
Засим сообщаем, что мы начинаем набор группы (10-15 человек) в класс по йоге для начинающих независимо от возраста и начальной физической подготовки. Занятия будут проходить 3-4 раза в неделю по 1,5 часа и будут включать в себя теоритические и практические аспекты асан и пранаям, а так же теорию относительно процессов очищения организма (так как практиковать шаткарму (традиционные очистительные практики хатха-йоги) в группе в наших условиях будет весьма проблематично).
Данная программа затевается нами для достижения одной только цели - передавания полученного знания, которое работает, что мы ежедневно проверяем на себе! Ведь только благодаря тому, что человек делится тем, что он узнал, он может сам усвоить и глубже понять то, что он изучает. Мы будем продолжать свое обучение вместе с теми, кто пожелает к нам присоединиться.
Консультация и запись по телефону: +7-926-151-01-40 (Ольга)
Мы расскажем Вам о йоге в нашем понимании - как тому учил нас наш Учитель.
Итак, что же такое йога? Согласно определению, данному мудрецом Патанджали в "Йога-сутре", йога - это контроль изменений модификаций ума. "Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвелекаясь," - до тех пор пока это состояние не будет реализовано человек не сможет полностью достичь единения ума и тела в аспекте здоровья, души и Сверхдуши в духовном аспекте.
Проще говоря, йога - это связь... в первую очередь ума и тела. Путь йоги - это поиск баланса между умом и телом. Практика йоги очищает ум и ограничивает его от мыслей.
Хатха йога
С санскрита "ха" - Солнце, "тха" - Луна. Согласно ведическим знаниям, физическое тело человека олицетворяет Солнце, Луна - Ум.
Хатха йога - учение о физической и психической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (таких как асаны, шаткарма, дыхание, диета, бандха и мудра) и средств концентрации и релаксации (медитация, релаксация).
Хатха-йога включает в себя комплекс доступных и эффективных действий, задействующих собственные резервы организма и способствующих обретению здоровья:
- Шаткарма (шесть действий по очищению организма: нети, доти, басти, ньёли, тратака);
- Асаны (асана - удобная, стабильная поза);
- Пранаяма (удерживание и распределение жизненной энергии - праны);
- Мудры (мудра - благоприятное состояние ума, это так же разнообразные упражнения хатха-йоги);
- Расслабление и концентрация.
Хатха-йога помогает своими силами и благодаря своей воле достичь исцеления и обновления.